Cosa mangiare e cosa bere per migliorare le prestazioni durante una gara di MTB o un’escursione in gravel?

E’ una domanda che si sente spesso tra i nostri soci e le risposte sono le più disparate e fantasiose. 🍗🥖🍆🧅🥕🍕 Basta pensare agli spaghetti con la marmellata che mangiava Marco Pantani prima delle gare…

L’alimentazione è di fatto un aspetto cruciale per chi pratica sport, e noi di Adventure & Bike 🟧🟦 abbiamo la fortuna di avere nel team un esperto dell’argomento, il Dott. Veronese Emanuele.

Ieri sera Emanuele ci ha fatto una breve lezione alla nostra Club House su come alimentarci al meglio prima, durante e dopo le nostre gare ed escursioni su due ruote. E’ stato molto interessante, a tratti anche sorprendente perché sono emerse alcune verità scientifiche sull’alimentazione sportiva in netto contrasto con i tanti “falsi miti” che girano sull’argomento.

E dopo la lezione sull’alimentazione… ci siamo rimpinzati di soppressa, formaggio e birra! 🧀🍗🍺

D’altronde va bene essere attenti all’alimentazione, ma ci sono anche da smaltire i vari premi vinti dal team!!!🤣

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